ダイエット効果の向上に役立つストレッチ
ストレッチ運動をして代謝を促進することで、ダイエットの効果を より高めることが可能になります。美容や健康に対する意識の 高まりから、ダイエットに対する関心は高まる一方です。 (さらに…)
ダイエットを成功させるためのメニューの選び方のコツ
外食の機会が多いと摂取カロリーが多くなるので、ダイエットは 無理だと思っている人が多いです。 外食の時でもメニュー選びに気をつければ、ダイエットは出来ます。 失敗しないメニュー選びのコツは、野菜を食べるようにすることです。 (さらに…)
小さな親切、小さな効果
自分に思い通りにならないこと、思い描いていたようにことが進まなくなること、それらはストレスとなって精神や肉体に絡みついてきます。 私にとってひとつの要因となるものが、家庭内での介護にでした。 (さらに…)
私がいつも笑顔でいられる秘訣
昨年から続くコロナウイルスの影響で生活にも様々な変化があり、少なからずも以前にも増してストレスを感じる場面が増えてきました。 私は現在医療現場で働いています。 (さらに…)
流行りよりも清潔感第一のファッション
その時々の流行りのファッションはとても気になりますが、あまり個性的なファッションは避けるようにしています。 基本的に来年着られなくなってしまうような服は購入しないというのが、ファッションに対する私のスタンスの1つでもあります。 (さらに…)
生まれつきのくせ毛への私なりのヘアケア
くせ毛でストレートパーマをかけています。それに加えてここ数年は白髪染も必要になってきて、髪へのダメージかかっています。 そのため、普段使うシャンプーリンストリートメントは少しお高めのものを購入しています。 (さらに…)
毎月1回脱毛サロンに通っています
私は毎月都度払い制の脱毛サロンに通っています。 脱毛というと、医療脱毛の方が効果的だと言われていますが、痛みと金額を考えるとサロンで十分だと考えています。 (さらに…)
家族の協力でローンを組み家を建てる
家族で家を建てるために35年ローンでお金を借りました！ もともとは町営住宅に住んでいたのですが家族の収入が増えれば増えるほど当然家賃も上がり支払いが苦しくなる一方でした。 (さらに…)
手放せなくなった洗い流さないトリートメント
もともとくせ毛で髪のまとまりも悪く、ごわつきを感じることもありましたが、ロングヘアにしてからは余計強く感じるようになりました。 たまたま読んでいたファッション雑誌に洗い流さないトリートメントが付録として付いていたのですが、それをきっかけに初めて使用しました。 …
肌の色がくすんできたので、白を取り入れた
昔は色が白いねとよく褒められていたのですが、さすがに30歳近くなってきて、顔色がくすんできたなと感じるようになりました。 以前から白色の反射を使って顔に光を当てる効果は知っていたのですが、実際にやってみると本当に顔が明るく見えたので驚きました。 (さらに&he…