これがなければやっていけません
私のストレスは、外に働きに出ることです。 毎朝決められた時間に眠たい目を擦りながら電車に乗って出社して高圧的な同僚と一緒に毎日過ごさなくてはならないことがストレスの原因です。 (さらに…)
ビール片手に夢中になれるもの
私の最大のストレスの元は仕事で、人にとても気をつかう職種です。 余裕が無いと自分にまたイライラしたりの悪循環に陥ってしまいます。 本当なら休日に運動でもすれば良いストレス解消になると思いますが、仕事の多忙なときは家事も溜まってしまっているので、外でゆっくり運動…
家で体験できる味わいのある日本
ストレスを感じるようになった原因は、コロナで家にいる機会が増え、ストレス解消をできなくなりました。 ”お金を使って日本を感じる”が私のストレス解消だったのだと感じました。 (さらに…)
仕事とプライベートの関係性を利用して日々を乗り切る
仕事のストレスを解消する為には、まずは私生活を充実させる事が王道です。 嫌な日常であっても、ご褒美があれば乗り切れるものです。 私は寝るのが好きですので、いつも定時で上がれる様に頑張っています。 (さらに…)
ダイエット効果の向上に役立つストレッチ
ストレッチ運動をして代謝を促進することで、ダイエットの効果を より高めることが可能になります。美容や健康に対する意識の 高まりから、ダイエットに対する関心は高まる一方です。 (さらに…)
ダイエットを成功させるためのメニューの選び方のコツ
外食の機会が多いと摂取カロリーが多くなるので、ダイエットは 無理だと思っている人が多いです。 外食の時でもメニュー選びに気をつければ、ダイエットは出来ます。 失敗しないメニュー選びのコツは、野菜を食べるようにすることです。 (さらに…)
小さな親切、小さな効果
自分に思い通りにならないこと、思い描いていたようにことが進まなくなること、それらはストレスとなって精神や肉体に絡みついてきます。 私にとってひとつの要因となるものが、家庭内での介護にでした。 (さらに…)
私がいつも笑顔でいられる秘訣
昨年から続くコロナウイルスの影響で生活にも様々な変化があり、少なからずも以前にも増してストレスを感じる場面が増えてきました。 私は現在医療現場で働いています。 (さらに…)
流行りよりも清潔感第一のファッション
その時々の流行りのファッションはとても気になりますが、あまり個性的なファッションは避けるようにしています。 基本的に来年着られなくなってしまうような服は購入しないというのが、ファッションに対する私のスタンスの1つでもあります。 (さらに…)
生まれつきのくせ毛への私なりのヘアケア
くせ毛でストレートパーマをかけています。それに加えてここ数年は白髪染も必要になってきて、髪へのダメージかかっています。 そのため、普段使うシャンプーリンストリートメントは少しお高めのものを購入しています。 (さらに…)